La ansiedad es una emoción normal que puede llegar a convertirse en un problema, como es el caso de las fobias.
Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad en el que la persona que lo sufre puede sentirse extremadamente ansiosa e incluso llegar a tener un ataque de pánico cuando se expone al objeto o situación temida.
Se puede desarrollar una fobia a cualquier objeto o situación que podamos imaginar, pero ¿cuáles son las fobias más comunes?
Lista de fobias más comunes:
Agorafobia: miedo intenso e irracional a los espacios abiertos donde pueden producirse aglomeraciones de gente (centros comerciales, supermercados, etc.).
Claustrofobia: miedo intenso e irracional a los espacios cerrados (metro, ascensores, túneles, etc.).
Aracnofobia: miedo intenso e irracional a las arañas.
Acrofobia: miedo intenso e irracional a las alturas.
Aerofobia: miedo intenso e irracional a viajar en avión.
Hemofobia: miedo intenso e irracional a la sangre (pueden llegar incluso a desmayarse).
Belonefobia: miedo intenso e irracional a objetos puntiagudos y punzantes como aguas, jeringuillas, cuchillos, alfileres, etc.
Nictofobia: miedo intenso e irracional a la noche o la oscuridad.
Coulrofobia: miedo intenso e irracional a los payasos.
Astrafobia o brontofobia: miedo intenso e irracional a los truenos y relámpagos.
Ofidiofobia: miedo intenso e irracional a las serpientes.
Ailurofobia: miedo intenso e irracional a los gatos.
Cinofobia: miedo intenso e irracional a los perros.
Ornitofobia: miedo intenso e irracional a las aves.
Pirofobia: miedo intenso e irracional al fuego.
Misofobia: miedo intenso e irracional a la suciedad, la contaminación y los gérmenes.
Emetofobia: miedo intenso e irracional al vómito, a vomitar o a ver a otra persona vomitando.
Ligirofobia: miedo intenso e irracional a los ruidos fuertes y agudos normalmente repentinos (explosiones, estallidos de globos, cohetes, petardos, portazos, etc.).
Melisofobia: miedo intenso e irracional a las avispas y sus picaduras.
Fobofobia: miedo intenso e irracional a sentir pánico y no poder controlarlo.
Glosofobia: miedo intenso e irracional a hablar en público.
Tripofobia: miedo intenso e irracional a figuras geométricas muy juntas (panales, hormigueros, etc.).
Carcinofobia: miedo intenso e irracional a contraer cáncer.
Necrofobia o tanatofobia: miedo intenso e irracional a la muerte.
Tapefobia: miedo intenso e irracional a ser enterrado vivo.
¿Te identificas con alguno de estos miedos? ¿Estás evitando determinadas situaciones u objetos para no sentir el malestar que te provoca estar en esa situación o cerca de ese objeto? Tal vez estés sufriendo una fobia. No te alarmes, con ayuda profesional puede superarse. No permitas que tus miedos te dominen y decidan por ti, trabaja con motivación y domínalos tú a ellos. Tú decides.
"Algunas veces hay que decidirse entre una cosa a la que
se está acostumbrado y otra que nos gustaría conocer".
~ Paulo Coelho ~
* Nota: Si quieres conocer más sobre las fobias, te remito a mi artículo "Del miedo a la fobia".